Normal gebeliklerde seyahat güvenlidir!

Gebeliğinizde önceden ya da şimdilerde tespit edilmiş bir komplikasyon veya tehlike yok ise, genel olarak hamileliğin bütün dönemlerinde yolculuk yapmanın güvenli olduğu kabul edilmektedir.

Seyahat için ideal dönem ikinci trimesterdir!(3 ile 6. Aylar arası)

Hamileliğin ilk dönemlerindeki sabah bulantılarının geçmiş olması ve üçüncü trimesterdeki kolay yorulabilme durumunun henüz başlamaması sebebiyle, yolculuk için en ideal dönem olarak gebeliğin ikinci trimesteri (13-27.haftalar) göze çarpmaktadır.

Karayolu ile yolculuk yaparken nelere dikkat edilmelidir!

ü  Otomobil yolculuğunda emniyet kemeri hem sizin hem de bebeğinizin güvenliği için mutlaka takılmalıdır!

ü  Otomobilinizin hava yastıkları açık konumda olmalıdır!

ü  Otobüslerde yolculuk esnasında olabildiğince oturur konumda olmanız, ayağa kalkmanız gerektiğinde ise mutlaka güvenli bir yere tutunmanız, ani bir frende sizi ciddi bir travmadan koruyacaktır.

ü  Yolculuk sürenizi 5 ila 6 saat ile sınırlandırmalısınız!

ü  Seyahatiniz esnasında kısa yürüyüşler yaparak kan dolaşımınızı sağlamak için düzenli olarak molalar vermelisiniz!

Uçakla seyahat yaparken nelere dikkat etmelisiniz!

ü  Pek çok havayolu şirketi gebeliğin ilk sekiz ayında yolculuğa izin vermektedir. Gebeliğin dokuzuncu ayında uçuş izni genellikle doktor iznine tabii tutulmaktadır.

ü  Uçuş sırasında potansiyel bir türbulansa karşı ayaktayken mutlaka güveli bir yere tutunmalısınız!

ü  Uçuş koltuğunu koridor tarafından seçmeniz yolculuk esnasında lavaboya gidip gelmenizde veya bacaklarınızı uzatıp germenizde size kolaylık sağlayacaktır.

ü  Uygun kabin basıncı olan büyük hava yolu şirketlerini seçmeli küçük özel uçaklarla seyahatten uzak durmalısınız!

Hamileyken güzel bir yolculuk için…

ü  Yolculuk için pamuklu bol kıyafetler ve rahat ayakkabılar seçin.

ü  En sevdiğiniz yastığınızı yanınıza alın!

ü  Dinlenmek ve kısa yürüyüşler için düzenli olarak mola verin!

ü  Atıştırmak için yanınıza hafif yiyecekler alın!

ü  Acil bir durum ihtimaline karşı gebeliğiniz ile ilgili bilgileri içeren belgeleri yanınıza almayı unutmayın!

ü  Emniyet kemerinizi takınız!

ü  Bütün bunların yanında tabiî ki yolculuktan keyif almayı da sakın ihmal etmeyin!